Stage ▶︎▶︎ NIVEAU 2

« Je suis déjà familiarisé avec le milieu aquatique »


✤ Objectif : A la fin du stage, je dois être capable de me déplacer dans l'eau avec une propulsion jambe efficace.

Les capacités visées à la fin du stage sont :

  • Être capable de déplacer sur le ventre et sur dos en me propulsant efficacement avec les jambes.
  • Être capable d’aller chercher des objets seul sous l’eau en grande profondeur.
  • Être capable de réaliser des coulées de plus en plus longues.
  • Être capable de gérer sa respiration lorsque je me déplace sur le ventre avec matériel.
  • Être capable de réaliser une "étoile de mer" sur le ventre et sur le dos.